Для чего парить ноги с солью. Полезно ли греть ноги в горячей воде

Один из привычных советов, который слышит чуть ли не каждый заболевший ОРВИ от знакомых и родных - часто парить ноги при простуде. Такая процедура считается чуть ли не панацеей от респираторных инфекций и переохлаждения.

Но полезно ли парить ноги при простуде? И если да, то как именно это делать, чтобы не навредить здоровью и получить желаемый эффект?

Для начала следует разобраться, что происходит в организме при воздействии горячей воды на ступни ног, как это влияет на общее состояние человека.

Польза горячих ножных ванн

При распаривании ног в организме происходят такие изменения:

активизируется кровоток во всех сосудах, в том числе в самых мелких капиллярах;
происходит отток жидкости из отекших и воспалившихся тканей, что важно при насморке или ангине;
усиливается деятельность клеток, борющихся с вирусами и бактериями;
стимулируется отхождение мокроты при наличии кашля.

Таким образом, горячие ванночки для ног при наличии симптомов респираторного недуга являются весьма полезными при отсутствии противопоказаний к этой процедуре и при соблюдении основных правил их выполнения.

Как правильно парить ноги при простуде

Бытует мнение, что вода для ножных ванночек должна быть максимально горячей: такой, которую едва можно выдержать. Многие заболевшие люди испытывают не слишком приятные ощущения, морщась от слишком высокой температуры воды, но тем не менее продолжая подливать новые порции кипятка в таз во время процедуры.

Это совершенно неправильно, ведь такой локальный перегрев приносит больше вреда организму, чем пользы. Наиболее эффективным будет следующий вариант, как распарить ноги при простуде:

сначала надо налить в таз воду, имеющую температуру 38 градусов, т.е. чуть выше температуры тела человека. Если нет специального «водного» термометра, степень нагрева жидкости можно определить приблизительно: вода должна казаться лишь слегка теплой;
при такой температуре ноги следует парить 5 минут;
далее нужно добавить в таз порцию горячей воды, чтобы температура жидкости поднялась до 42 градусов;
в такой воде ноги следует парить еще 10 минут;
после завершения процедуры ступни ног необходимо вытереть насухо полотенцем, после чего сразу же надеть теплые носки и утеплить все тело. Желательно прилечь отдохнуть, укутавшись одеялом.

Общий объем воды для ножной ванночки должен быть достаточно большим. Жидкость должна покрывать не только ступни ног, но и область подъема и даже частично голени. В этом случае эффект от распаривания будет более ощутим.

С чем попарить ноги при простуде

Конечно, можно сделать для ног обычную ванночку с горячей водой. Польза от этой процедуры будет вполне заметна. Но гораздо больший эффект можно получить, если добавить в воду один или несколько ингредиентов, оказывающих дополнительное оздоравливающее действие.

Итак, с чем лучше парить ноги при простуде? Обычно для этой цели используют следующие добавки:

Горчица. Проверенный временем метод лечения - парить ноги при простуде с горчицей. Это очень экономичный вариант, ведь горчичный порошок стоит копейки, а эффект превосходит ожидания.

Пищевая горчица от простуды, если с ее применением парить ноги, оказывает следующее действие:

усиливает приток крови, оказывает согревающий эффект на ноги и весь организм;
обладает бактерицидным действием;
благодаря усилению кровообращения ускоряет отхождение мокроты при простудном кашле.

Горчицу следует применять правильно. В таз с нагретой водой надо добавить пару ложек горчичного порошка, перемешать, после чего можно погрузить в емкость ноги. Температура воды может составлять около 40 градусов. Процедуру желательно продолжать 10-15 минут, при необходимости надо подливать горячую воду. Затем следует ополоснуть ноги теплой водой, вытереть их насухо и надеть носки.

Горчичные ванночки противопоказаны в следующих случаях:

высокая температура тела;
царапины, раны и другие повреждения кожи ног;
аллергия на горчичный порошок.

Сода. Полезно также парить ноги с содой при простуде. Благодаря добавлению соды в ванночку для ног ускоряется процесс потоотделения, что позволяет вывести токсины из организма простуженного человека.

Если попарить ноги с содой от простуды, можно попутно решить несколько других проблем. Содовые ванночки - эффективное средство от натоптышей на ступнях ног, от грибковых поражений кожи, от неприятного запаха. Сода быстро уничтожает бактерии и прочие микроорганизмы, являющиеся причиной подобных заболеваний.

Для распаривания ступней при ОРВИ необходимо налить в емкость теплой воды, добавить 1-2 столовых ложки порошка пищевой соды. В полученном растворе следует держать ноги 15 минут.

Для более эффективного воздействия можно дополнительно ополоснуть ступни стаканом теплой воды с растворенной в нем содой (1-2 ч.ложки) и дать жидкости впитаться в кожу ног.

Противопоказаны содовые ванночки лишь при высокой температуре и индивидуальной непереносимости порошка пищевой соды.

Соль. Парить ноги при простуде с солью - достаточно эффективный метод лечения при ОРВИ. Для процедуры можно применять как обычную поваренную соль, так и специальную морскую.

С добавлением кухонной соли ноги парят так же, как и с содой. Эффект от процедуры заключается в прогревании ступней ног и усилении циркуляции крови во всем теле, что повышает тонус организма и способствует борьбе с простудным недугом.

Морская соль для ножных ванночек считается более полезной. В состав такой соли входит множество полезных микроэлементов. Она помогает снять усталость, нормализовать потоотделение, улучшить тонус сосудов, устранить отеки, которые часто бывают при ОРВИ.

Кроме того, морская соль способствует размягчению затвердевшей кожи ног, поэтому после процедуры можно выполнить педикюр и устранить застарелые натоптыши.

Растворять морскую соль для ножных ванночек следует в очень горячей воде. Затем следует долить в таз холодной воды, чтобы температура раствора составила 38-40 градусов, после чего можно парить ноги. Через 10-15 минут можно завершить процедуру, сполоснуть ноги чистой теплой проточной водой и насухо вытереть их.

После такой солевой ванночки через некоторое время следует нанести на кожу ступней питательный жирный крем, чтобы не допустить пересушивания кожного покрова.

Парить ноги с морской солью при простуде можно всем, за исключением случаев, когда у человека высокая температура тела, плохое самочувствие или имеется аллергия на компоненты солевого раствора.

Как часто парить ноги при простуде

Рекомендуется делать ножные горячие ванночки два раза в сутки, но допускается и однократное проведение процедуры в течение дня. После распаривания ног нельзя выходить на улицу в течение нескольких часов, чтобы не переохладиться и не усугубить симптомы ОРВИ. Именно поэтому следует планировать, в какое время суток выполнять такие водные процедуры, чтобы иметь возможность побыть в тепле в ближайшие часы.

Вопрос, когда нужно парить ноги при простуде, возникает не только при развитии заболевания, но и после сильного переохлаждения. Если на улице было слякотно, промокли ноги, лучше сразу сделать ножные ванночки по возвращению домой, чтобы значительно снизить риск простудного недуга.

При наличии сильного насморка и интенсивного кашля ножные ванночки также полезны, но вот при высокой температуре они противопоказаны.

Следовательно, в первые дни болезни, когда человек хуже всего себя чувствует, от распаривания ног лучше отказаться.

При решении вопроса, как пропарить ноги при простуде, можно обратиться к народной медицине и дополнительно использовать для ножных горячих ванночек настои трав: календулы, ромашки, шалфея, мяты. Во время процедуры в воздух будут выделяться из этих растений полезные вещества, что позволит облегчить дыхание через нос и снять отечность тканей дыхательных путей.

Чтобы ускорить выздоровление при ОРВИ, при самых первых симптомах следует принять наиболее действенные меры. Для этого следует знать зачем парить ноги при простуде и уметь применять полученную информацию на практике.

Дополнительно можно использовать другие меры борьбы с возбудителями респираторных инфекций: прием иммуномодуляторов, использование витаминных чаев и прочее. Такое комплексное лечение позволит сократить период болезни, а то и вовсе предотвратит развитие недуга.

Многие пациенты спрашивают, можно ли греть ноги при давлении, как горячая вода отражается на состоянии больного. Ответы даны в статье.

Гипотензивный эффект горячих ванн для ног объясняется тем, что теплая вода способствует расширению сосудов, которые при высоком сужены, находятся в состоянии спазма. Кровь начинает свободно циркулировать в нижних конечностях, уменьшается нагрузка на сердечную мышцу.

Парение ног стимулирует следующие :

улучшается циркуляция крови в почках, мозге и печени;
увеличивается интервал отдыха сердечной мышцы;
снижается сопротивляемость ;
нормализуется ;
улучшается сосудистый кровоток;
повышается количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
нормализуется возврат крови к правой доле мышцы сердца.

Ванны для ног укрепляют иммунную систему. Объясняется это тем, что горячая вода воздействует на биологически-активные точки, которые расположены на стопе и отвечают за функционирование внутренних органов.

Теплая вода активирует работу желез внутренней секреции, что является хорошей профилактикой . За счет нормализации кровообращения улучшается состояние кожных покровов.

Можно ли греть ноги при повышенном давлении?

Еще в древности целители снижали высокое давление горячими ванночками. Такой народный метод помогает быстро. За высокую эффективность его назвали «скорой помощью». Горячая вода снижает давление мягко, без риска возникновения .

Но прогревание имеет много противопоказаний, с которыми полезно ознакомиться перед началом проведения процедуры. Так специалисты запрещают ножные ванны при:

. Есть риск возникновения выкидыша;
. Возможно усиление кровотечения, появление проблем со здоровьем;
варикозном расширении вен. Часто вены поражены именно на ногах. А во время парения усиливается приток крови к конечностям. В результате болезнь прогрессирует;
высокой температуре тела (более 38 градусов). Есть вероятность еще большего ее повышения;
детям младше 4 лет;
остром инфаркте миокарда;
кожных заболеваниях нижних конечностей (ран, порезов);
активно развивающемся туберкулезе;
, при которой нарушено кровообращение сердца и головного мозга;
доброкачественных, злокачественных новообразованиях на ногах.

Официальная медицина парение ног людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не рекомендует. Объясняется это тем, что прогрев . Народная же медицина утверждает, что горячие ванны – это оптимальный вариант снять неприятные . Ведь когда кровь отходит от головы к конечностям, больному становится лучше.

Как правильно парить ноги при гипертонии?

Часто люди парят ноги неправильно. Из-за чего появляются новые проблемы со здоровьем.

перед процедурой не стоит кушать;
температура воды не должна превышать отметку в +40 градусов;
не лишним будет добавить в воду эфирные масла. Это окажет не только лечебный, но и косметический эффект;
конечности следует погружать в воду до колена;
через каждые четыре минуты надо доливать по кувшину кипятка для поддержания оптимальной температуры;
держать ноги в емкости с горячей водой стоит не дольше 15 минут. Но если самочувствие во время процесса ухудшилось, стоит немедленно закончить процедуру;
во время парения разрешается употреблять минеральную воду;
после ванночки надо обязательно полежать;
после терапии нужно вытереть насухо ноги махровым полотенцем и надеть теплые носки. Это поможет сохранить тепло;
после распаривания нельзя принимать душ или промывать конечности под проточной водой;
после парения не рекомендуется выходить на улицу около 3 часов.

Полностью избавиться от патологического спазмирования сосудов путем регулярного парения ног не выйдет. Но можно предотвратить развитие гипертонического криза и существенно улучшить самочувствие.

Существуют разные виды ванночек для ног. Конкретный вариант подбирается индивидуально, с учетом особенностей организма и состояния здоровья пациента.

Хвойные ванночки

Ванны с добавлением хвои благотворно отражаются на функционировании сердца. Высокие температуры способствуют расширению сосудов. Эфирные масла через кожный покров проникают в организм и положительно воздействуют на центральную нервную систему. Отмечается выраженный .

Рецепт приготовления хвойной ванночки для ног приведен ниже:

нагреть воду до +36 градусов;
добавить три таблетки хвойного концентрата. Разрешается использовать и средство в жидком виде, учитывая пропорцию 10 мл лекарства на литр воды;
тщательно размешать.

Чтобы концентрат лучше растворился, следует предварительно развести его в небольшом количестве горячей воды.

Парить ноги надо не дольше 10 минут. Процедуры проводят через день. Курс лечения – месяц.

Некоторые используют свежее, только что собранное сырье. Считается, что оно более эффективно.

Горчичные ванночки

Мягко, но быстро снижают высокое давление ванны с добавление .

Их действие основано на том, что ускоряется отток крови к ногам. Оказывают они согревающее и местно-раздражающее действие. Проявляют антисептические свойства. Горчичные ванночки дают хороший результат при грибковом и бактериальном поражении.

При регулярном применении нормализуется кровоток к внутренним органам, проходят спазмы гладкой мускулатуры, сосудистых стенок.

Чтобы приготовить ванночку для ног с горчичным порошком, надо нагреть воду до +40 градусов. Растворить в ней порошок горчицы, исходя из пропорции 50 грамм средства на литр воды. Ноги опускают в емкость с раствором и накрывают махровым полотенцем или одеялом.

Это делают во избежание вдыхания едких паров. Процедуру проводят не дольше 20 минут. По ее окончании ноги следует сполоснуть теплой водой и вытереть насухо.

Ванночка Гауфе

Ванночка Гауфе используется для улучшения кровоснабжения конечностей, сердечной мышцы.

Способствует быстрому понижению показателей тонометра.

Суть процедуры заключается в том, что ноги и руки медленно прогревают, постепенно повышая температуру жидкости.

Для ванны Гауфе берут два тазика с водой, нагретой до +37 градусов. В одну емкость помещают руки, а во вторую – ноги пациента.

Тело больного накрывают одеялом. Воду постепенно подливают, повышая ее температуру через каждые 2,5 минуты на один градус.

Когда достигнута отметка +42 градуса, температуру поддерживают на этом уровне еще четверть часа. Такие согревающие ванночки полезно делать на протяжении 10 дней.

Хлоридные натриевые

Хорошо снижают давление и хлоридные натриевые ванны для ног. Эффективность процедуры во многом зависит о концентрации в воде ионов калия и хлора.

Количество активных компонентов подбирается индивидуально для каждого человека на основании данных о состоянии здоровья.

Гипертоникам полезны ванночки с морской солью

Ионы хлора, калия в организм человека не всасываются. Они покрывают кожу и образуют солевой защитный слой, который обеспечивает длительное раздражение рецепторного аппарата, что приводит к понижению цифр тонометра.

Для приготовления такой ванны надо взять морскую (поваренную) и растворить ее в подогретой до +40 градусов минеральной воде. На 5 литров жидкости требуется 200 грамм соли. Держать ноги в таком растворе следует не дольше 10 минут. После прогревания ополаскивать конечности проточной водой не рекомендуется. Процедуру необходимо проводить на протяжении трех недель раз в два дня.

Йодобромные

Ионы , попадая в кровь, улучшают ее текучесть. Когда йод достигает коры головного мозга, он останавливает процессы возбуждения, производит седативный эффект.

Бром также обладает успокаивающим действием. Под влиянием высокой температуры он расслабляет стенки сосудов.

Чтобы приготовить йодбромную ванночку для ног, необходимо в воде растворить йодид натрия, соблюдая пропорцию 100 грамм вещества на литр жидкости. Добавить бромид калия из расчета 250 грамм средства на литр воды.

Также растворить 30 грамм морской или поваренной соли. Нагреть воду до +37 градусов. Время принятия ванны – от 10 до 15 минут. По длительности лечение занимает две недели.

Сероводородные

Сероводородные ванны часто проводят на курортах в Пятигорске и Сочи.

Процедура ускоряет метаболизм, улучшает периферическое кровообращение, тканевое дыхание.

Температуру воды подбирают индивидуально для каждого пациента. Концентрация сероводорода не должна быть меньше 25 мт/л. Ванночки делают через день на протяжении 10 суток. Время прогревания составляет 10 минут.

Видео по теме

Как без таблеток понизить давление в домашних условиях:

Таким образом, прогревание ног при гипертоническом кризе позволяет мягко и эффективно понизить высокие цифры тонометра. Существует большое количество разных ванночек: хвойные, сероводородные, Гауфе. Определенный тип подбирается для каждого пациента индивидуально.

Важно учитывать, что водные процедуры имеют ряд противопоказаний. И о них нужно знать, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного. Горячие ванны для ног показаны в качестве лечебной процедуры лишь на .

Горячие ванночки для ног – один из самых эффективных способов домашнего лечения против простуды. Ванночки для ног успокаивают, лечат, производят мощный профилактический эффект. В этой статье вы узнаете, как горячие ванночки для ног действуют на наш организм, как правильно парить ноги при простуде, а также узнаете, кому противопоказаны ванночки для ног.

Польза горячих ванночек для ног

Почему же бабушки приучали нас греть ноги при простудных заболеваниях? Как пропаривание ног влияет на общее самочувствие человека – попробуем разобраться.

На ногах находится огромное количество активных точек, которые влияют на наше здоровье. Поэтому при первых признаках простуды ванночка способна остановить болезнь, которая так и не успеет начаться. Особенно эффективны горячие ванночки в начале заболевания – например, если вы попали под дождь и продрогли. Кровеносные сосуды на ногах тесно связаны со всем организмом. Прогревая ноги, мы греем тело полностью. Поэтому во время горячих ванночек человек сильно потеет. Начало простуды часто сопровождается отеком слизистой, заложенностью носа, покраснением горла. Горячие ванночки помогают избавиться от этих симптомов, поскольку способствуют оттоку крови к ногам. Ванночки для ног усиливают кровообращение, что так необходимо во время болезни. Активное кровообращение – это усиление работы иммунных клеток. Горячие ножные ванночки – это прекрасное средство против соплей и иных респираторных заболеваний. Горячие ножные ванночки часто используют при лечении остаточного и затяжного кашля. Прогревание ног способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

К тому же, горячие ванночки настолько безопасны в отличие от многих лекарств, что родители все чаще отдают предпочтение этому незаслуженно забытому способу лечения.

как лечить простуду во время беременности

Как парить ноги при простуде

Нужно понимать, что самый большой эффект вы получите, если будете парить ноги перед сном. Поэтому планируйте процедуру на вечер.

Для начала нужно определиться, с чем будем делать ванночки. Самый популярный вариант – горчичная ванночка. Горчица сама по себе очень полезна, поскольку раздражает кожу и усиливает кровообращение. А вкупе с горячей водой оказывает неоценимое действие. Однако у аллергиков может быть реакция на горчицу в виде кашля или сыпи на коже. Поэтому для горячих ванночек можно использовать различные эфирные масла – они тоже очень полезны. Для прогревания можно использовать таз, а лучше всего запастись ведром. Ведь в нем вы сможете прогреть не только стопы, но и икроножные мышцы. Если делаете ванночку ребенку, опустите ноги в воду вместе с ним, чтобы он не боялся процедуры. На дно емкости можно положить шершавую мочалку – она будет дополнительно стимулировать стопы. Сначала ноги нужно поместить в воду комфортной температуры, особенно, если делаете ванночку ребенку. Важно не испугать малыша и представить процедуру в виде игры. Пусть сначала вода будет теплой – 36 градусов. Постепенно добавляйте в таз горячую воду из чайника. Перед тем, как снова опускать ноги в жидкость, размешайте состав, чтобы не обжечь стопы. Постепенно доведите температуру воды до максимальной, которую можете вытерпеть. Обычно она составляет 45-50 градусов. Ноги при этом должны быть красными и горячими. На лбу должен выступить пар. Делать горячую ванночку ребенку нужно не дольше 10 минут, взрослый может подержать ноги в тепле около 20 минут. После ванночки нужно ополоснуть ноги в чистой теплой воде, тщательно протереть их и надеть шерстяные носки на голые ступни. Ничего, что ощущения будут немного колючими – это дополнительное воздействие на активные точки стопы. После ванночки нужно лечь под одеяло и выпить что-то согревающее. Рюмка водки с перцем – прекрасное решение против начавшейся простуды. Детям можно предложить чашку малинового чая – малина поможет пропотеть. После таких манипуляций нужно лечь под одеяло и не высовываться до самого утра.

Это один из лучших способов избавиться от простуды быстро, дешево и безопасно.

как избавиться от простуды в домашних условиях

Кому нельзя делать горячие ванночки

Несмотря на всю полезность процедуры, ванночки можно делать не всем. Первое противопоказание – это высокая температура тела. Если во время простуды поднялась температура выше 37 градусов, о ванночке не может быть и речи. Она может расширить сосуды и усугубить ситуацию. Сделайте ножную ванночку позже, когда состояние стабилизируется.

Нельзя парить ноги и беременным женщинам. Дело в том, что горячая вода стимулирует прилив крови к ногам. В такой ситуации страдает плацента – кровь от нее отливает, и ребенок в утробе лишается питания. Это может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

При обморожении ноги парить тоже нельзя. Резкий перепад температур может привести к повреждению кровеносных сосудов. При сахарном диабете и варикозном расширении вен парить ноги также не рекомендуется. Если у вас любые хронические заболевания, нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом о намерении попарить ноги.

как избавиться от гриппа народными средствами

С чем еще сделать горячую ванночку

Если традиционный способ лечения (горчица) вам не подходит, можно делать ванночки с другими компонентами.

Если делать ванночку с отваром мяты или эфирным маслом эвкалипта и активно вдыхать пары во время процедуры, это позволит вам избавиться от заложенности носа. Картофельный отвар надолго сохранит воду горячей и позволит хорошо прогреть ноги. Можно делать для ванночки и отвары лекарственных трав. Они помогут не только в борьбе с простудой, но и избавят от многих кожных заболеваний. Календула в составе отвара обеззаразит раны, будет способствовать лечению грибка на ногах. Ромашка размягчит грубую кожу стоп. Зверобой успокоит ноги и снимет отечность после долгого трудового дня. Содовые ванночки для ног тоже очень полезны. Сода активно воздействует на рефлекторные точки и заставляет человека сильно потеть. Это способствует выведению токсинов, вирусов и шлаков из организма. Кроме того, сода избавляет от грибка на ногах. Для приготовления ванночки можно использовать соль и йод. На 5 литров воды понадобится половина стакана соли и чайная ложка йода. Такой коктейль прекрасно прогреет вашу кожу.

Ножные горячие ванночки можно делать несколько раз в сутки. Лучше всего делать их в самом начале болезни при возникновении первых симптомов или уже после острого периода, когда нет температуры.

Издревле люди знали, что горячая ванночка для ног лечит от болезней, расслабляет, умиротворяет, обеззараживает кожу, избавляет от неприятного запаха пота. В современное время мощных лекарственных препаратов и мазей мы хотим вылечиться скорее – у нас нет времени на болезнь. Однако такая спешка часто приводит к тому, что мы закидываем в организм огромное количество таблеток, даже не имея точного представления об их действии. Не торопитесь пить химию, помогите организму вылечиться самостоятельно. И горячая ножная ванночка в этом деле – первый помощник.

Видео: как правильно парить ноги

Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой. Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие «дедовские» способы лечения остаются актуальными. Горячая ванна для ног - одно из таких средств. Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.

Парим ноги: что это дает?

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, - это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше. Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки - носа, пазух, трахеи и бронхов. Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.

Когда парить ноги?

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.
Если у вас был трудный день и ваши ноги «гудят» от усталости, сделайте им подарок - теплую ножную ванну. В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды. Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода - вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру - для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).

Противопоказания для горячих ножных ванн

Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.
Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой - не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм - никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом. Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта. Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет. Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез. И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.

Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки.

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры - 10-15 минут.

Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко. Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции - вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло. На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.

Добавки к горячим ножным ваннам

Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода - постановку горчичников и распаривание. Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет. Обычная дозировка горчицы - 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей - в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.

Эфирные масла – отличная добавка при простуде. И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции. Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

Обсудить статью на форуме

Еще со времен наших прабабушек придумано множество народных методов борьбы с недугами. Например, к месту пореза прикладывать подорожник, при отечности или синяке – капустный лист, при насморке дышать над отварным картофелем, а при простуде - парить ноги. Как ни странно, даже при ужасной современной экологии и донельзя ослабленном ею организме, эти методы до сих пор остаются действенными и помогают, если не радикально, то в комплексе с другими способами.

Итак, например, вернувшись домой после длительной зимней прогулки, не ленитесь делать профилактику: найдите время, чтобы парить ноги каждый раз, когда чувствуете даже легкое недомогание. Ну а если уж болезнь дает о себе знать болью в горле, кашлем и насморком, то эта процедура должна стать просто незаменимой и обязательной.

В чем же смысл подобной терапии? Как она влияет на организм? Дело в том, что горячая вода стимулирует кровоток. При этом кровь больше циркулирует в нижней части тела, то есть в ногах, а в верхней части происходит отток. Соответственно, если мы хотим облегчить дыхание (работу легких, носовых пазух и дыхательных путей), то парить ноги нужно непременно.

Противопоказания и последствия при их игнорировании

Большинство людей задается вопросом о том, есть ли у этой процедуры противопоказания, несмотря на ее безобидность? Например, можно ли парить ноги при температуре или других заболеваниях? Да, противопоказания имеются, и их игнорирование может привести к нежелательным последствиям.

Например, нельзя парить ноги:

при температуре, ведь горячая вода ее повышает еще больше;при беременности - это может привести к преждевременным схваткам, кровотечениям;при сердечно-сосудистых заболеваниях;при гипертонии;непосредственно перед выходом на улицу.

Как правильно парить ноги

Ноги нужно парить «с умом». Приготовьте все необходимое для самой процедуры и то, что понадобиться после нее: таз с высокими бортиками (или ведро), горячую воду, чайник с кипятком, горчичный порошок или горчицу (если на эти компоненты нет аллергии), одеяло, полотенце, теплые носки (лучше шерстяные).

Парить ноги надо, опустив в воду не только ступни, но и щиколотки (хотя бы частично). Не нужно наливать кипяток и мучиться: начните с температуры около 37-38 градусов, а по мере привыкания подливайте кипяток из чайника. Прежде чем начать процедуру, разведите в воде горчицу или порошок - это способствует лучшему разогреву тканей и улучшению кровотока. Бытует мнение, что можно парить ноги в настое трав, например, ромашке, мяте и шалфее. Можно, но это сделает вашу кожу и ступни более мягкими и не более того. Такой отвар полезен только при употреблении внутрь в виде чая с медом. Но если уж вы решили добавить в кипяток эти травы или эфирные масла из них, накройтесь над тазом с головой большим полотенцем или одеялом. Таким образом, вы еще и пройдете процедуру ингаляции, что улучшит лечебный эффект. Продолжительность такой процедуры составляет 10-15 минут.

После водных процедур ноги нужно насухо промокнуть полотенцем и надеть подготовленные заранее теплые носки. Некоторое время лучше провести под одеялом с чашечкой полезного травяного чая с медом.

Многие знают и ценят традиционную народную процедуру, которая помогает облегчить состояние при ОРВИ, простуде, гриппе – парка ног в горячей воде. С помощью процедуры можно усилить кровообращение, расширить сосуды в нижних конечностях, ускорить выход токсических веществ. После парки ног, улучшается работа слизистых оболочек, спадает отечность, больной выздоравливает. Главное разобраться в вопросе, как правильно выполнять процедуру? Что можно добавлять в ванночки для ног?

Показания

Народные целители советуют целебную процедуру при:

Сильном кашле, который переходит во влажный.Насморке. С помощью процедуры можно снизить выделения слизи, облегчить дыхание, избавиться от зуда в носу.Усталости. Принимая ванночку, можно расслабить мышцы, избавиться от гудения в ногах.Бессоннице. За счет прогревания ног, можно успокоить возбужденную нервную систему.Мозоли. Прогрев стопы, вы сможете быстро избавиться от дефектов без болевых ощущений.Переохлаждение. Ванна для ног помогает разогнать кровь за счет повышения температуры тела.Грибок. Ванночки для ног с разными добавками избавляют от патогенных микроорганизмов.

Противопоказания и осложнения

К сожалению, не всегда процедура является полезной. В некоторых ситуациях все может закончиться достаточно серьезными последствиями:

Беременной категорически запрещается использовать эту процедуру. Во время купания расширяются сосуды матки, орган начинает активно сокращаться. Все заканчивается выкидышем.Противопоказано парить ноги при варикозе. Из-за приливов крови, начинают расширяться вены, впоследствии ухудшается состояние больного.Не парьте ноги при высокой температуре (когда она выше 38 градусов). За счет ускоренного кровотока температура может резко подскакивать.Не советуют процедуру при проблемах с сосудами, сердцем, гипертонии. Ускоренный кровоток приводит к повышению частоты сокращений сердца.Не рекомендуется парить ноги при менструации. Приливы крови приводят к обильному кровотечению.

Важно! После процедуры нельзя в течение 4 часов выходить на улицу, иначе будет утерян эффект прогревания.

Важно соблюдать все правила. Для процедуры вам нужно подготовить:

Ванну. Вы все сделаете правильно, вода должна доходить до коленей или до голеней.Горячая вода. При простуде, переохлаждении используйте температуру - не менее 42 градусов, а при других показаниях - не менее 40 градусов.Ковшик нужен для подливания воды.Заранее подготовьте целебные добавки .Возьмите сухое полотенце. Подготовьте шерстяные носки .

Обязательно придерживайтесь такой схемы:

Налейте воду (39 градусов) в емкость.Опустите в нее ноги.Через каждых 3 минуты подливайте кипяток. Температуру можно повышать не более 42 градусов.Продолжительность от 10 минут до получаса. Не стоит увлекаться и увеличивать время!После проведения процедуры нужно промокнуть ноги сухим полотенцем, надеть шерстяные носки, лечь в постель

Можно ли выполнять процедуру для ребенка?

Отмечаем, ванночки разрешены только с 5 лет. Все добавки необходимо использовать предельно осторожно, иначе все может закончиться аллергической реакций. Отмечаем, что агрессивные добавки приводят к раздражению кожи, именно поэтому важно использовать только отвары трав, солевой раствор.

При бронхите разрешается парить ноги, когда субфебральная температура. Обязательно на дно миски положите полотенце, таким образом малыш будет массажировать стопы. Время процедуры – не более 10 минут.

Целебные ванны для ног

Что же можно использовать для проведения процедуры?

Травяной отвар. Применяется ромашка, мята, шалфей. Эту ванночку можно использовать при ОРВИ. Отмечаем, что на качестве процедуры эти добавки не отражаются. С помощью травяных отваров можно создать эффект ингаляции, прогреть дыхательные органы, облегчить дыхание.Горчица объединяет в себе две основных процедуры – постановку горчичников и прогревание. Рекомендуют ванночки с горчицей при сниженном иммунитете, ОРВИ. Необходимо взять литр воды, добавить в него столовую ложку порошка. Парите ноги ребенку? Необходимо снизить дозировку (не более пол столовой ложки).Соль поможет расслабить мышцы ног, восстановить кровообращение, избавит от отечности. Ноги парить достаточно просто – в емкость с водой добавляется немного морской соли.Уксус. Средство помогает излечить грибок, избавляет от мозолей, устраняет неприятный запах пота. Рекомендуется использовать яблочный уксус (6%). Старайтесь парить ноги при температуре 45 градусов. Так увеличится эффект.Сода. С помощью такого прогревания можно избавиться от усталости, неприятного запаха пота, размягчить мозоли. В двух литрах воды нужно растворить около 2 столовых ложек соды.Перекись водорода. Размягчить ороговевший слой кожи, мозоли, избавиться от запаха пота, заживить трещины, излечить грибок можно с помощью прогревания на основе перекиси. Необходимо взять 2 литра воды, добавить 4 столовые ложки пероксида.

Итак, если придерживаться всех основных правил, внимательно обратить внимание на все противопоказания, процедура поможет избавиться от неприятного заболевания, повысит иммунитет, придаст ножкам привлекательности. Подбирайте для себя подходящий и безопасный рецепт. При простуде главное все сделать вовремя, когда появляются первые симптомы. Так вы избежите дальнейших осложнений – воспаления бронхов, легких, ларингита, гайморита, синусита. Для беременных процедура особенно опасна, в этот период любые согревающие ванночки противопоказаны, могут привести к самопроизвольному аборту. Осторожно проводите ванночки для деток, особенно, если ваш ребенок аллергик. Всегда придерживайтесь основных рекомендаций, не экспериментируйте!

Несмотря на то, что в арсенале современной медицины имеется масса всевозможных эффективных лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с простудными заболеваниями, многие народные средства, которыми лечили простуду еще наши прабабушки, остаются по-прежнему актуальными. К числу таких недорогих, доступных, но при этом весьма действенных средств относятся и горячие ванночки для ног. Многие врачи и сейчас советуют парить ноги с горчицей для избавления от таких симптомов простуды, как кашель или заложенность носа. Для того чтобы горячая ножная ванна дала ожидаемый лечебный эффект, надо лишь соблюдать определенные правила проведения этой нехитрой физиотерапевтической процедуры.

Прежде чем говорить о порядке проведения самой процедуры, следует несколько слов сказать о том, в каких именно случаях парить ноги противопоказано, когда делать горячие ножные ванны полезно, и что, собственно говоря, это вообще дает.

Когда нельзя парить ноги

Нельзя парить ноги в том случае, если у вас высокая температура.
С осторожностью надо делать горячие ножные ванны во время беременности - прилив крови к ногам может спровоцировать выкидыш.
Не рекомендуется парить ноги в том случае, когда у вас повышено кровяное давление, или если вы страдаете каким-либо серьезным сердечно-сосудистым заболеванием.
Нельзя парить ноги, если у вас варикозное расширение вен или тромбофлебит нижних конечностей.

Когда полезно парить ноги

Если вы сильно продрогли на морозе, а тем более промочили ноги, для того чтобы не расхвораться на утро, придя домой, хорошо попарьте ноги с горчицей, наденьте теплые шерстяные носки и выпейте чаю с лимоном или с малиновым вареньем.
Если у вас сильно заложен нос и вам буквально нечем дышать, попарьте ноги, и ваше дыхание станет заметно легче.
Если вас одолевает сухой кашель, сделайте горячую ванну для ног, добавив в воду несколько капель эвкалиптового масла - это существенно облегчит отхождение мокроты.
Если вас мучает бессонница, перед тем как лечь в постель, погрейте ноги в тазу с не очень горячей водой, и сон вскоре придет к вам.

Как правильно парить ноги с горчицей

Основные правила:

Парить ноги имеет смысл только в том случае, если в ближайшие несколько часов вы не планируете выходить из дома. Поэтому принимать горячие ножные ванны наиболее целесообразно в вечернее время.
Начинать парить ноги в лечебных целях следует при появлении первых же признаков простуды - в этом случае, возможно, удастся остановить дальнейшее развитие болезни.
Для того чтобы эффект от данной процедуры был максимальным, при простуде нужно парить не только ступни, но и голени, поэтому подберите подходящую для этих целей емкость, например, большое и глубокое ведро, в которое можно будет погрузить ноги по самые колени.

Помимо ведра, вам понадобятся:

удобный низкий стульчик,
столовая ложка,
пачка сухого горчичного порошка,
махровое полотенце для ног,
шерстяные носки,
градусник для измерения температуры воды (при возможности),
большой запас горячей воды.

Порядок проведения процедуры:

Насыпьте в ведро две ложки сухой горчицы и залейте ее двумя-тремя литрами очень горячей (почти кипящей) воды.
Разбавьте содержимое ведра холодной водой до температуры 38-39 градусов. Если у вас нет градусника, контролируйте температуру рукой - вода должна быть горячей, но не обжигающей.
Поставьте рядом с собой чайник с очень горячей водой, сядьте на стульчик и погрузите ноги в ведро.
Через несколько минут после того, как ноги привыкнут к горячей воде, подлейте в ведро немного воды из чайника. Добавляйте воду осторожно, аккуратно лейте ее вдоль стенки ведра так, чтобы кипяток не попал на ноги.
Продолжайте парить ноги в течение четверти часа, поддерживая температуру воды в ведре на уровне 42-45 градусов.
По истечении указанного времени насухо вытрите ноги махровым полотенцем, наденьте на ноги теплые шерстяные носочки и отправляйтесь в постель спать или укутайте ноги пледом.

Ноги можно парить не только взрослым, но и детям, однако здесь есть свои особенности.

Как парить ноги детям

В принципе, детям парят ноги таким же образом, как и взрослым людям. Вся сложность проведения данной процедуры заключается только в возрасте малыша и его нежелании сидеть на одном месте.
С особой осторожностью парят ноги ребенку до пяти лет. Детям младше двулетнего возраста ноги вообще не парят. Если простудившийся малыш склонен к аллергическим реакциям, просто погрейте его ножки в теплой воде и не добавляйте в нее горчицу.
Контролируйте температуру воды в ведерке только градусником - в данном случае проба воды рукой недопустима.
Даже если ваш ребенок старше пяти лет, не делайте воду слишком горячей - предел температуры воды, предназначенной для его ног, - 45 градусов. Но и эта цифра не является окончательной - у малыша может быть повышенная чувствительность, поэтому если он плачет и жалуется, что его ножкам очень горячо, добавьте в ведро немного холодной воды.
Общая продолжительность всей этой процедуры у детей не должна превышать десять минут.

Кроме горчицы, для ножных ванночек можно использовать отвары целебных трав, таких как мята, ромашка или шалфей, или добавлять в воду эфирные масла пихты, эвкалипта или кедра.

Горчица – растение, которое относится к семейству капустных. Растет в среднем на 45 – 55 см в высоту, но в благоприятных условиях высота может быть до 1,4 м. Цветки бледно – желтые или белые. Цветение выпадает на июнь – июль, а плоды созревают в августе. Родина растения – Средиземноморье.

В этой статье Вы узнаете:

свойства горчицы: польза и вред
влияние на организм
как парить ноги
можно ли принимать горчицу во время беременности

Полезные и вредные свойства

Давайте ознакомимся с пользой и вредом горчицы для организма. Существует несколько видов растения:

белая – в состав семян входит 35,5 жирных и 1,1% эфирных масел, калий и синальбин. Второе название – английская горчица. Вкус достаточно приятный, мягкий со сладким оттенком. Широко используется в медицине при болезнях пищеварения, метеоризме, недугах печени и ревматизме.
черная – в отличие от белой, в состав входит не синальбин, а гликозид. Именно из данного растения – овоща делают дижонскую горчицу.
сарептская – в данном виде большой процент жирных – до 51% и эфирных – до 3% масел. Из этого растения делают порошки, горчичник от простуды.

Чем отличается дижонская горчица от обычной?

Главным отличием являются семена. В первую входят семена коричневого цвета, а в обычную – желтые или белые. Присутствуют не только внешние различия, но и вкусовые. Простая именно для тех, кто любит «поострее», а черная - имеет кисло – сладкий вкус и подойдет для тех, кто не любит острые специи. Вред этого растения проявляется при излишнем употреблении. Вы просто обожжете слизистую желудка, специя может вызвать раздражение, а также способствовать появлению язвы.

Влияние на организм

Полезные свойства горчицы широко применяются народной медициной, как средство от выпадения волос, против простуды и пр. Специя повышает аппетит, усиливает кровообращение, улучшает зрение, помогает в борьбе с кожными заболеваниями, помогает справиться с такой проблемой, как бесплодие, а также обладает согревающим эффектом. Она широко используется в косметологии.

Чем полезна горчица для организма?

С ее помощью можно лечить геморрой. Вот один из способов борьбы с этим недугом:

необходимо залить кипятком 4 – 5 столовых ложек горчичного порошка в 3х литровую емкость;
лучше это делать в эмалированном ведре, обмотав края ведра полотенцем;
после этого сесть и закутаться, чтобы пар не выходил.

Такую процедуру следует делать длительностью до 15 минут. С помощью горчицы вы можете избавиться от такой болезни, как псориаз. Растение повышает сексуальное желание, как у мужчин, так и у женщин.

Семена горчицы при сахарном диабете оказывают положительное влияние. Необходимо пить чай при сахарном диабете с добавлением горчичного порошка. Чай должен настояться (желательно в термосе) не меньше 2 часов. Пейте чай через полчаса после каждого приема пищи.

Обертывание с горчицей и медом обладает целебными свойствами на организм. Мед способствует укреплению иммунитета, активизирует процессы метаболизма в подкожно – жировом слое, ускоряет процесс расщепления жиров. Расскажем вам об одном из рецептов:

горчичный порошок развести с небольшим количеством воды;
после чего добавить такое же количество меда;
тщательно перемешать.

Противопоказано смешивать мед сразу с горчичным порошком, в результате Вы получите ожоги.

Горчица для волос вред и польза:

увеличивается объем волос и рост;
при жирном типе кожи избавляет от перхоти;
предотвращает выпадение волос, придает естественный блеск и уменьшает количество посеченных кончиков.

Если у Вас сухие волосы, то применять порошок растения вместо шампуня не стоит, результат вас неприятно удивит – волосы станут еще суше и появится перхоть. Запрещается применять в случае, если у вас есть ранки или любые другие повреждения на коже.

Как парить ноги с горчицей

первый кашель и когда начинается первое першение в горле;
насморк;
слабость;
слегка поднимается температура.

Парить ноги с горчицей следует таким образом: налить в тазик горячую воду (комфортной для вас температуры) и добавить кашицу горчичного порошка, предварительно разведенную в небольшом количестве воды. Нужно всего 1 – 1,5 ст. ложки порошка. Во время принятия процедуры, регулярно добавляйте горячую воду, после чего ополосните ноги и наденьте теплые носки.

Родителей интересует вопрос: как парить ноги ребенку с горчицей. Педиатры рекомендуют данную процедуру в случае, если у маленького пациента появляется кашель, болит горлышко или забит нос.

Родители должны придерживаться всех правил, так как не правильно попаренные ножки спровоцируют жар у ребенка и может повысить нагрузку на сердце.

Не только ванна для ног полезна при простуде, но и ванна с горчицей для всего тела. Для данной процедуры вам необходимо размести в емкости около 350 гр. горчичного порошка до густой консистенции. Наточить в ванну теплой воды и добавить всю разведенную смесь. Следите за тем, чтобы не осталось комочков. Принимать ванную стоит максимум 6 минут, после чего необходимо в обязательном порядке принять душ и лечь в постель на 2,5 часа.

Горчица в носках при простуде – еще один из методов борьбы с простудными заболеваниями, которое поможет сохранить вам ваше здоровье. Правильно сделанная процедура не приведет к негативным последствиям. Ноги должны быть сухими, иначе вы имеете все шансы получить ожог. Насыпьте в среднем 1,5 ст. ложки порошка в хлопчатобумажный носок. Наденьте носок с порошком и поверх него еще один – желательно шерстяной. Носки не снимать в течение 7 часов.

Можно ли принимать горчицу беременным

Женщина в положении должна очень внимательно следить за правильным питанием. Она может употреблять (внутрь) горчицу в небольших количествах. Горчица оказывает положительное воздействие на организм будущей мамы. Если у вас непереносимость данного продукта или аллергия, то вам не стоит его принимать. Ни в коем случае нельзя парить ноги женщине в период ожидания малыша. Лучше будет, если насыпать сухой порошок в носок.

Здоровья Вам!

В статье обсуждаем, как парить ноги с горчицей. Мы расскажем о пользе и противопоказаниях к проведению процедуры. Вы узнаете, как правильно парить ноги с горчицей взрослым и детям, и как часто это можно делать.

Польза горчицы для ног

В народной медицине часто используют горчицу для ног при простуде. Традиционная медицина признает лечебное действие специи. Горчичный порошок можно приобрести в любой аптеке в форме горчичников. В этой статье мы расскажем, как парить ноги с горчицей от простуды, используя сухой порошок.

Ванночки с горчицей делают при простуде

Для того чтобы ответить на вопрос - можно ли ноги парить в горчице, рассмотрим подробнее, какую пользу данная процедура оказывает на организм. Прогревание ног горчицей помогает быстро устранить первые симптомы простудных заболеваний. Процедура эффективна при боли в горле и насморке.

Горчица оказывает бактерицидное, антимикробное и согревающее действия. Горячие ванночки для ног с горчицей стимулируют кровообращение и способствуют быстрому проникновению действующих веществ через поры. Такая процедура пагубно действует на болезнетворные микроорганизмы.

Показания к проведению процедуры

Перед тем, как парить ноги в горчице от простуды, следует ознакомиться со списком показаний для данной процедуры, чтобы не нанести вред организму . Ведь существует ряд ограничений на ее проведение. К показаниям относят: слабость, ощущение разбитости, сонливость, першение и боль в горле, сухой кашель, насморк.

Врачи дают четкие рекомендации о том, когда можно парить ноги с горчицей, а когда от процедуры стоит воздержаться. Так, при температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей не рекомендуется, она может спровоцировать повышение температуры.

Вы узнали, можно ли парить ноги с горчицей, и какие ограничения на процедуру существуют. Рассмотрим пошаговую инструкцию, как греть ноги горчицей в воде.

Как парить ноги с горчицей

Не превышайте дозировку горчицы

Перед тем как парить ноги при простуде с горчицей, приготовьте все необходимое: тазик с горячей водой, градусник, чайник с кипятком, полотенце и теплые носки. Лучше всего проводить процедуру в ванной при закрытой двери, чтобы не было сквозняков.

Налейте в тазик горячую воду так, чтобы ноги были погружены по щиколотки. Оптимальная температура для того, чтобы ноги попарить с горчицей - от 38 до 40 градусов. Перед тем как погрузить ноги в тазик, разведите в воде 2-3 столовые ложки горчичного порошка.

Когда вы парите ноги с горчицей при кашле, лучше использовать высокую емкость, например, ведро, чтобы в воде оказались не только щиколотки, но и икры. Такая процедура обеспечит более интенсивное прогревание, а при добавлении эфирных масел улучшит отхождение мокроты и окажет ингаляционное действие.

Отвечая на вопрос - сколько парить ноги в горчице, скажем, что все зависит от порога чувствительности. В среднем длительность процедуры составляет 30 минут. Если вы ощущаете сильное нестерпимое жжение, немедленно прервите процедуру и промойте ноги под теплой проточной водой. Для того чтобы греть ноги горчицей, разведите меньшее количество порошка - не более 1 столовой ложки.

В течение процедуры необходимо поддерживать рекомендуемую температуры воды. Для этого через каждые 7-10 минут подливайте немного горячей воды в тазик, предварительно вынимайте ноги.

После того как попарили ноги с горчицей, вытрите их насухо полотенцем и наденьте теплые носки. Для усиления лечебного действия лягте в постель и выпейте травяной чай.

Процедуру необходимо повторять дважды в день - утром и вечером на протяжении 3-4 дней. Чем раньше начать греть ноги в воде с горчицей, тем больше шансов купировать простуду.

Существует несколько рецептов, как парить ноги в горчице. В народной медицине для усиления лечебного действия специю сочетают с содой, шиповником, ромашкой, цитрусовыми и хвойными эфирными маслами.

Если систематически парить ноги в горчице при насморке, то за 3-4 дня можно избавиться от этого симптома. Пары горчицы увлажняют слизистую, борются с заложенностью носа и уменьшают течения из носа.

Многих родителей интересует вопрос - как парить ноги с горчицей при кашле ребенку? Сама процедура ничем не отличается. Уменьшаются время и количество специи. Для того чтобы ноги погреть с горчицей для ребенка достаточно ½-1 столовой ложки на тазик жидкости. Длительность процедуры сокращается до 10 минут.

Вы узнали, как греть ноги в горчице взрослым и детям. Теперь рассмотрим противопоказания к проведению процедуры.

Подробнее о том, как парить ноги, смотрите в видео:

Противопоказания

Перед тем как парить ноги в горчице при простуде, проконсультируйтесь со специалистом. Врач скажет, как правильно парить горчицей ноги, как часто можно проводить процедуру, и какой курс лечения по длительности вам необходим.

Противопоказания:

гипертония;
трофические язвы;
онкология;
варикозное расширение вен;
период беременности;
аллергия.

Вы узнали, как и когда можно парить ноги в горчице, а когда этого делать не рекомендуют врачи. Теперь подведем итоги.

Что запомнить

Перед началом лечения с помощью специи необходимо обратиться к врачу, который скажет, как правильно парить ноги в горчице, и назначит курс лечения.
Перед тем, как парить ноги с горчицей при насморке, следует ознакомиться со списком показаний и противопоказаний для данной процедуры. Ведь существует ряд ограничений на ее проведение.
При температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей при кашле не рекомендуется.

Паровые ванночки – эффективное средство в борьбе с простудой. На стопах расположены активные точки, воздействие на которые стимулирует защитные функции организма. Кроме того, улучшается кровообращение, облегчается отхождение мокроты при сухом кашле. Если в горячую воду добавить вещества, обладающие антисептическими и противовоспалительными свойствами, то эффект значительно усилится. Но, выполняя процедуры, нужно соблюдать правила. Как парить ноги с горчицей, чтобы не причинить вреда и добиться быстрого выздоровления?

Показания для паровых ванночек с горчицей

Горчица применяется в народной медицине давно. Настои и лекарственные средства с ее содержанием обладают антисептическим и противовирусным действием, усиливают кровообращение и повышают артериальное давление. При простуде с сухим кашлем горчица способствует размягчению и отхождению мокроты, делая кашель продуктивным.

Горчичники и горчичные ванночки согревают, укрепляют и оздоравливают организм.

Показания для ножных ванночек с горчицей:

боль в горле, саднение, першение, сухость;
непродуктивный кашель;
повышение температуры тела до 37,50С;
заложенность носа, ринит;
общее ухудшение самочувствия, слабость, потеря работоспособности, боль и ломота в костях.

Ванночки с горчицей нужно начинать делать при первых признаках заболевания, чтобы остановить болезнь в самом начале.

Как делать горчичные ванночки

Чтобы попарить ноги в горчичной ванночке, понадобиться глубокий таз или другая удобная емкость. Температура воды, которой заполняют таз примерно наполовину (3-5 л), равняется 38-410С.

В горячую воду высыпают 2-3 ст. л. сухой горчицы. Горчичный порошок продается в бакалейных магазинах, для этой цели можно использовать содержимое горчичников.

Длительность процедуры – 25-30минут, периодически в таз нужно подливать горячую воду (осторожно, чтобы не ошпариться!), поддерживая температурный режим.

После окончания ноги вытирают полотенцем и надевают носки: хлопчатобумажные, а на них – шерстяные. По возможности, ванночки делают несколько раз в день, если не получается – то, перед сном. После процедуры стоит выпить горячего чая, молока с медом или маслом, травяного лечебного настоя и лечь спать.

Смотрите еще на блоге: Почему мерзнут ноги

Чем усилить горчичные ванночки

В воду, наравне с горчицей, можно добавлять:

Отвары и настои лекарственных трав – ромашку, календулу, шалфей, шиповник;
Питьевую соду;
Эфирные масла, 2 капли на 1 л воды – эвкалипт, лимон, пихту, можжевельник, чайное дерево. Для лучшего растворения масло эмульгируют в чайной ложке теплого молока и после выливают в таз.

Горячий пар, поднимаясь над ванночкой, попадает в дыхательные пути, благотворно влияя на слизистую, расширяя бронхи и способствуя отхождению мокроты.

Для кожи пяток такие процедуры полезны, поскольку размягчается верхний слой эпидермиса, и его можно без труда удалить.

Как лечить ребенка

Длительность процедуры – 10 минут, температура воды должна быть комфортной, не обжигать (детская кожа тонкая и более чувствительная!). Ребенок во время процедуры должен находиться под контролем взрослого.

Лучше всего парить ножки перед сном. После окончания кожу высушить полотенцем, одеть ребенку теплые носки и уложить спать.

Противопоказания

В перечне противопоказаний:

высокая температура тела;
артериальная гипертензия или подъем давления;
злокачественные новообразования;
беременность! На любом сроке ванночки с горчицей могут спровоцировать выкидыш;
обострение хронических заболеваний;
сердечно-сосудистые заболевания;
варикозное расширение вен нижних конечностей;
трофические язвы

С учетом противопоказаний, горчичные ванночки – эффективное и безопасное средство от простуды и гриппа, которое поможет устранить заложенность носа, облегчить состояние, успокоить боль в горле и ускорить выздоровление.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Горчичный порошок – это уникальный продукт, применение которого давно вышло за рамки кулинарии. Он часто используется в различных домашних процедурах: антицеллюлитных обертываниях, масках для волос и тела, а также как средство лечения при гриппе и простуде. Так, принятие горячих ножных ванн с горчицей – это один из наиболее результативных и безопасных способов справиться с болезнью, подходящий большинству людей.

Горчица против простуды

Конечно, это не единственный способ домашнего лечения, но его применение наряду с остальными методами (растирания, обильное теплое питье и т.д.) позволяет не только улучшить самочувствие или приблизить момент выздоровления, но и остановить развитие только что начавшейся болезни.

Горчичный порошок, добавляемый в ножные ванночки, обладает множеством полезных свойств, среди которых:

уничтожение грибков, бактерий и иных микроорганизмов;
согревающий эффект;
снижение болевых ощущений в мышцах;
усиление кровообращения;
разжижение и отхождение мокроты.

Эффективность горячих ванн для ног с добавлением горчицы объясняется содержанием эфирных масел в горчичном семени в довольно высокой концентрации. Именно под их воздействием мы ощущаем пощипывание и жжение в месте наложения горчичников и во время пропаривания ног. Благодаря своей проникающей способности, масла провоцируют приток крови к коже, расширение кровеносных сосудов, ускорение кровообращения по всему телу. Такое воздействие приводит к активизации защитных механизмов организма и борьба с заболеванием становится гораздо эффективнее.

Парить ноги с горчицей можно не только во время начала или разгара болезни, но и для ее профилактики, например, если вы попали под дождь, переохладились, промочили ноги, даже если вы при этом чувствуете себя абсолютно здоровым человеком. Поэтому не стоит дожидаться первых признаков заболевания для того, чтобы приступить к этой процедуре. Чем раньше вы начнете борьбу с болезнью, тем выше ваши шансы подавить ее в самом начале.

как избавиться от гриппа народными средствами

Противопоказания

Как и любой способ лечения, ножные ванны с горчичным порошком имеют некоторые противопоказания, к которым необходимо серьезно отнестись. В противном случае вы рискуете не только затянуть время болезни, но и усугубить ситуацию, вызвав дополнительные проблемы с собственным здоровьем.

К таким противопоказаниям относятся:

Температура тела выше 37,5 С. Дополнительный согревающий эффект, который дает горчица, может спровоцировать перегрев и общее ухудшение самочувствия.
Беременность. Усиление кровообращения в органах малого таза может негативно сказаться на нормальном течении беременности.
Менструация. Как и в предыдущем пункте, этот запрет связан с усилением кровообращения в органах мочеполовой системы.
Варикозное расширение вен, т.к. существует вероятность появления отеков из-за перегрузки кровеносных сосудов, которые и так едва справляются со своими задачами.
Повреждения кожного покрова: сыпь, экзема, ссадины, гнойнички и т.д.
Возраст ребенка до 5 лет, а также диатез у ребенка младше 7 лет.
Индивидуальная непереносимость горчицы, аллергические реакции.

В остальных случаях вы можете смело применять этот способ наряду с прочими средствами народной медицины, направленными на лечение простуды или гриппа.

Как правильно парить ноги с горчичным порошком

Что нужно для самой простой горчичной ванны для ног при простуде? Всего лишь подходящая емкость (таз), горячая вода и сухая горчица – это базовый рецепт, который можно дополнить по своему усмотрению травами или эфирными маслами.

Для ножной ванночки необходимо в предварительно нагретой до 40 градусов воде растворить несколько столовых ложек горчицы, из расчета по одной ложке на каждый литр, после чего опустить ступни в таз на 10-15 минут. Если вода слишком быстро остывает, можно периодически добавлять в нее немного кипятка. По окончании указанного времени насухо вытрите ступни, разотрите их и наденьте теплые носки.

Прием ножных ванн – процедура, требующая соблюдения постельного режима, поэтому после того, как вы попарили ноги, ложитесь под теплое одеяло на 30-50 минут. В течение дня можно несколько раз парить ноги в горячей воде с горчицей, при этом последнюю процедуру лучше организовать непосредственно перед ночным сном.

Для большего эффекта помимо горчицы в воду можно добавлять травяные отвары из ромашки, мяты или шалфея, а также эфирные масла эвкалипта, мяты или пихты. Такой нехитрый прием поможет снять заложенность носа и окажет общее противовоспалительное воздействие на весь организм.

К еще одному полезному свойству горчицы можно отнести и то, что она хорошо смягчает огрубевшую кожу стоп. Это значит, что помимо лечения вы можете провести и сеанс педикюра, обработав подошвы ног теркой или пемзой по окончании процедуры. Для усиления размягчающего эффекта в ванночку можно добавить немного морской соли. Избавиться от простуды она не поможет, но для состояния ногтей и кожи ног будет очень полезна.

лечение у ребенка зеленых соплей

Одним из главных преимуществ народной медицины является безопасность большинства ее методов для детей. Ножные ванночки с горчицей не являются исключением в этом вопросе. Детям старше пятилетнего возраста при отсутствии противопоказаний разрешается парить ноги с горчичным порошком. Показания к этой процедуре такие же, как и для взрослых: заложенность носа, першение и боли в горле, переохлаждение и т.д.

Продолжительность такой ванночки для ребенка составляет 10 минут, а оптимальная температура воды в тазу – около 38 градусов. При желании в нее можно добавить отвар ромашки или мяты, а также несколько капель эфирного масла эвкалипта или пихты. По окончании процедуры ноги ребенка необходимо вытереть насухо, растереть и надеть на них теплые носки.

Единственное, что может вызвать сложности – это необходимость спокойно полежать под одеялом после окончания ножных ванн, ведь дети очень активны и вряд ли вам будет легко угомонить ребенка несколько раз в день на 30-40 минут. Поэтому заранее подумайте о том, как и чем вы будете развлекать ребенка в это время: мультики, книжки со сказками или же просто разговоры по душам.

В целом противопоказания к проведению этой процедуры у детей аналогичны тем, что и у взрослых: повышенная температура тела, склонность к аллергическим реакциям, повреждения поверхности кожи, в т.ч. ссадины, ранки, различные высыпания и т.д. Не рекомендуется греть ноги с горчицей детям младше 5 лет.

как быстро избавиться от сильного кашля у ребенка

Парим ноги без воды

Принятие горячих ванночек – действенный, но не единственный способ пропарить ноги. Такого же эффекта можно достичь с помощью сухого горчичного порошка и двух пар носков. Последние должны быть изготовлены из натурального материала (хлопок, бамбук, тонкая шерсть).

Для процедуры нужно предварительно нагреть носки, используя утюг, фен или просто положив их на батарею. Затем непосредственно перед сном вымойте ступни и хорошенько их разотрите. Наденьте одну пару носков на ноги, а во вторую насыпьте по две столовых ложки сухой горчицы и натяните их прямо на первую пару, после чего можно укладываться спать под теплое одеяло.

Под воздействием тепла горчица начнет выделять эфирные масла, что обеспечит мягкий лечебный эффект. Главное преимущество этого способа прогревания ног в том, что его можно применять, когда обычные горячие ванны противопоказаны в связи с различными заболеваниями вен нижних конечностей, а также при наличии кожных высыпаний.

Эта процедура дает хорошие результаты именно за счет длительности воздействия горчичного порошка. Носки не рекомендуется снимать в течение всей ночи, в противном случае желаемый лечебный эффект может попросту не наступить. Не стоит также пренебрегать инструкцией, надевая только те носки, в которых находится горчичный порошок, т.к. это может привести к ожогу кожи ступней.

В сезон простудных заболеваний рецепты народной медицины приобретают особую значимость. Они эффективны, просты и безопасны при точном следовании рекомендациям. Все это можно сказать и о горячих ножных ванночках с горчицей, с помощью которых можно не только сократить время выздоровления, но и предотвратить развитие самой болезни.